Como lidar com ansiedade em crianças no Ministério Infantil?

Não é segredo para ninguém que a ansiedade é um tema cada vez mais comum e atual. No entanto, o que muitos de nós não nos atentávamos, e temos vivenciado com mais frequência nos últimos anos, é a ansiedade em crianças. 

Segundo análise realizada pela Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) do SUS em 2023, a taxa de pacientes de 10 a 14 anos com esse transtorno é de 125,8 a cada 100 mil, e a de adolescentes é de 157 a cada 100 mil, superando os adultos. 

Essa realidade acende um alerta importante para o Ministério Infantil, mostrando que é necessário priorizar a saúde mental das crianças. Promover um ambiente acolhedor e oferecer apoio emocional permite que as igrejas desempenhem um papel importante na prevenção da ansiedade e no cuidado dos pequenos. 

Pensando em como apoiar os voluntários do Ministério infantil, conversamos com Cicília Monteiro, mestre em Educação que atua como psicopedagoga no Instituto Essentia de Psiquiatria, onde avalia e intervém em transtornos do neurodesenvolvimento e da aprendizagem e superdotação. 

Antes de agir, é preciso entender! Continue lendo para tirar suas dúvidas sobre o tema. 

O que é ansiedade em crianças?  

De acordo com o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª Edição), a ansiedade em crianças é uma reação emocional comum, caracterizada por sentimentos de preocupação excessiva, medo ou apreensão.  

Cicília Monteiro reforça que, nos pequenos, a ansiedade muitas vezes se manifesta como uma resposta a desafios do dia a dia, como mudanças na rotina, medo da separação, mudança de ambiente ou ambiente familiar desequilibrado. 

Estes transtornos podem incluir sintomas físicos, emocionais e comportamentais que afetam a vida diária do indivíduo. Embora seja natural em certos momentos, pode se tornar um problema quando esses sentimentos persistem ou são desproporcionais ao contexto, afetando significativamente o bem-estar e o desenvolvimento. 

Reconhecer a ansiedade infantil é essencial para oferecer um suporte adequado. A intervenção precoce, com ajuda de profissionais, família e o Ministério Infantil, pode ajudar a desenvolver estratégias saudáveis para lidar com os seus sentimentos.  

Agora vamos aos sintomas? Abordaremos alguns deles para te ajudar a identificar e agir. 

Quais os sintomas de ansiedade em crianças?  

Identificar os sintomas de ansiedade em crianças pode ser desafiador, pois muitas vezes eles se manifestam de maneiras sutis. É importante lembrar que o objetivo aqui não é diagnosticar, mas sim observar comportamentos que podem indicar a necessidade de atenção e apoio emocional. 

Crianças ansiosas podem exibir comportamentos que refletem preocupações excessivas ou medos desproporcionais ao que estão enfrentando. Esses sinais podem variar conforme a idade e a personalidade do pequeno, tornando essencial que pais, educadores e voluntários estejam atentos. 

De acordo com a psicopedagoga, alguns dos principais sintomas a serem observados incluem: 

• Agitação no sono; 

• Comportamento evitativo; 

• Aumento da frequência cardíaca; 

• Suor nas mãos;  

• Nervosismo excessivo; 

• Queixas de dores físicas sem motivo aparente; 

• Recusa em participar de atividades ou interações sociais; 

• Crises de choro. 

Como esses sinais podem se manifestar durante as atividades do Ministério Infantil? 

Os sinais de ansiedade em crianças podem se manifestar de formas diferentes em cada núcleo que elas frequentam, e no Ministério Infantil não é diferente!  

“Falta de socialização, oposição na realização de atividades, isolamento na sala ou necessidade de permanecer constantemente na presença de um dos voluntários, são sinais importantes de alerta de crianças ansiosas” afirma Cícilia Monteiro. 

O que a ansiedade pode causar em uma criança?  

A ansiedade em crianças pode impactar a qualidade de vida dos pequenos de diversas maneiras, afetando seu bem-estar emocional e social. Quando uma criança está ansiosa, pode enfrentar dificuldades em situações sociais e escolares, o que pode prejudicar seu desempenho e suas interações com os colegas. 

Além disso, a ansiedade também pode se manifestar fisicamente, podendo, por sua vez, aumentar o estresse emocional, criando um ciclo difícil de quebrar. Se a ansiedade não for tratada, pode impactar negativamente o desenvolvimento emocional e psicológico da criança, tornando-a mais vulnerável a problemas futuros.  

Por isso, é essencial oferecer apoio e intervenção desde cedo, seja em casa, na escola ou no Ministério Infantil. Com o suporte adequado, é possível ajudar as crianças ansiosas a desenvolver estratégias eficazes para lidar com suas emoções e alcançar mais saúde mental. 

Por que os voluntários e tias do Ministério Infantil devem se atentar à ansiedade em crianças?   

Nós, como voluntários do Ministério Infantil, temos um papel fundamental na observação e no suporte das crianças na igreja. Por estarmos em contato direto com elas, podemos identificar sinais precoces de ansiedade e oferecer o apoio necessário para que os pequenos se sintam seguros e compreendidos. 

“As tias e tios do Ministério Infantil têm um papel majestoso de acolhimento, empatia e ensino de valores e princípios baseados na fé cristã. É responsabilidade delas saberem lidar com os problemas frequentes da sociedade atual e saber olhar para os sintomas e causas é fundamental para orientar as famílias a procurarem ajuda especializada”, reforça Cicília. 

Ainda, esse ambiente de acolhimento e atenção ajuda a prevenir a evolução desses problemas emocionais. Ao reconhecer e abordar a ansiedade, é possível criar um espaço onde as crianças ansiosas se sintam confortáveis para expressar suas preocupações e buscar ajuda. 

Outro ponto importante é que precisamos oferecer cuidado espiritual além do emocional, lembrando às crianças que Deus cuida de nós e que podemos lançar sobre Ele nossas dificuldades emocionais (1 Pedro 5:7). Cicília reforça que as elas não podem controlar o que sentem, e cabe a nós, adultos, a acalmar seus corações. 

Pastorear o coração das crianças na igreja é guiá-las à confiança em Deus e paz que só encontramos no Pai. Mas como podemos fazer isso?  

5 dicas para lidar com a ansiedade em crianças no Ministério Infantil

Se para nós, adultos, já é difícil lidar com a ansiedade, imagine só para os pequenos. Por isso, é necessário utilizar todas as estratégias que estiverem ao nosso alcance para tornar o convívio no Ministério Infantil e, consequentemente, em outras áreas da vida da criança, mais leve e sem desconfortos. 

Mas antes mesmo de pensarmos em dicas ou estratégias, é essencial nos lembrarmos do valor da empatia e do amor ao próximo. A criança precisa de apoio e compreensão, pois seu repertório emocional ainda está em desenvolvimento e é diferente do de um adulto. 

E é claro que, além de aplicar estratégias práticas, é necessário criar um ambiente onde ela se sinta segura e compreendida. O ministério deve ser um espaço onde cada pequeno se sinta acolhido e valorizado, possibilitando o desenvolvimento de habilidades para enfrentar e superar a ansiedade com apoio constante e carinho. 

Estabeleça um clima de confiança em Deus 

Para reduzir a ansiedade em crianças, é importante estabelecer um clima de confiança em Deus. Crie um espaço onde elas se sintam seguras para compartilhar suas preocupações sem medo de julgamento. A confiança mútua facilita a expressão aberta dos sentimentos e promove um ambiente mais tranquilo. 

Incentive a comunicação honesta e ofereça um apoio constante. Seja receptivo e empático em suas interações, mostrando que você valoriza e respeita as emoções delas. Esse tipo de ambiente ajuda a construir uma base sólida de segurança emocional e diminui a ansiedade. 

Crie rotinas consistentes 

Estabelecer rotinas consistentes proporciona às crianças na igreja uma sensação de estabilidade e previsibilidade, o que pode ajudar a reduzir a ansiedade. Horários regulares para atividades e transições tornam o ambiente mais previsível, permitindo que se sintam mais seguras e menos estressadas. 

Mantenha a consistência nas atividades do Ministério Infantil e nas regras, mas esteja preparado para ajustes conforme necessário. A previsibilidade ajuda a diminuir preocupações relacionadas a mudanças inesperadas, contribuindo para um ambiente mais calmo e controlado. 

Ensine e incentive técnicas de relaxamento  

No Ministério Infantil, ensinar técnicas simples de relaxamento, como respiração profunda e visualização, pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar os pequenos a gerenciar a ansiedade.  

“Se a sua turminha do Ministério é muito agitada é uma ótima estratégia e iniciar a atividade do dia com uma roda de acolhimento musical. Ensinar técnicas de respiração criando um momento inicial de acolhimento também pode ser eficaz. O excesso de estímulos e recursos audiovisuais colaboram para um ambiente mais agitado e podem ser o gatilho para sintomas ansiosos”, indica Cicília. 

Incentivar o uso dessas técnicas permite que as crianças ansiosas desenvolvam habilidades para acalmar a mente e lidar com suas preocupações de maneira saudável. Integrar essas práticas nas rotinas diárias do ministério reforça sua importância e eficácia no gerenciamento da ansiedade. 

Envolva os pais  

Compartilhe observações e estratégias com os pais para que possam reforçar o apoio em casa, criando uma abordagem consistente e colaborativa para o bem-estar emocional dos filhos. 

Ofereça recursos e recomendações para que os pais estejam informados sobre como ajudar seus filhos a lidar com a ansiedade. A parceria entre o Ministério e a família é fundamental para garantir que as crianças recebam o suporte necessário em todos os aspectos de suas vidas. 

Crie oportunidades de conscientização  

Criar oportunidades de conscientização sobre a ansiedade em crianças é fundamental para promover um entendimento mais profundo entre elas e os adultos. Realize atividades educativas e palestras que ajudem a desmistificar a ansiedade e a ensinar estratégias para lidar com ela de maneira eficaz. 

Promova discussões abertas e informativas com pais e voluntários para aumentar a compreensão e a empatia em relação às necessidades emocionais dos pequenos. Esse envolvimento pode fortalecer a rede de suporte e garantir que todos estejam alinhados no auxílio ao bem-estar emocional dos pequenos. 

A psicopedagoga indica a história de Davi e Golias para momentos como esse na igreja: “Ela pode ser uma excelente maneira de ensinar às crianças sobre a importância da coragem e da confiança em Deus, mesmo em situações que parecem assustadoras ou difíceis”. 

Por fim, Cicília reforça que estudar técnicas de regulação emocional é fundamental. “Uma boa dica é proporcionar formações com profissionais capacitados a fim de aprender estratégias e recursos práticos, já que a criança precisa do objeto concreto para aprender. Toda comunidade tem uma psicóloga infantil que com certeza poderá contribuir”, finaliza a psicopedagoga. 

Lidar com a ansiedade em crianças no Ministério Infantil exige cuidado e muito esforço dos voluntários, mas com o apoio certo é possível fazer o melhor para os pequenos. E para ajudar ainda amais na organização do seu Ministério Infantil, conte com o MyKids. Acesse o site e saiba mais!